onsdagen den 4:e januari 2012

Tabata

Testade precis att köra situps i Tabata-intervaller, 20 s träning och 10 s vila. Körde bara sex set då jag är lite förkyld, men det känns som en effektiv träningsform som jag definitivt kommer köra fler gånger.


- me and my ajfån

5 kommentarer:

Anna sa...

Härligt! Typisk crossfit-övning :)

Sofia - ett bättre du sa...

Ah, denna underbara jobbiga Tabata. Älskar att träna i tabataform! Superskoj och effektivt och alla övningar blir verkligen tokjobbiga!

JoHo sa...

Hejaheja, älska tabata!

Sandra sa...

yeahh. Tabata är skönt. Inte tänka bara göra :-)

Kram på dig!!

Atomflickan sa...

anna: Det där lät som ett försök till värvning ;).

sofia: Kan tänka mig det! Ska köra mer när min förkylning ger med sig.

joho: Jag förstår varför :).

sandra: Precis :). Kram!