Idag blev det nog mellan 30 och 45 min träning. Noah mutades med Rorri Racerbil medan jag körde
-Atletisk fettförbränning
-Core styrka
-Baksidabenutmaningen
och lite lite rygg, allt från appen poWorkout trim & tone.
Igår och fredag blir veckans vilodagar, övriga dagar ska jag träna. Dessutom har jag skippat sötsaker och blivit duktigare på att äta mellanmål. Tre dagar är ett första steg!
- me and my ajfån
6 kommentarer:
Heja heja, bra jobbat! Nåste också blir bättre på mellis, det håller sötsuget borta, men jag har så himla dålig fantasi på bra mellisar. Smootie är dock en hit.
Härligt att ha kommit igång! Känner att det börjar lossna för mig med nu. Kör hårt! :)
grymt jobbat! Jag letar bra träningsappar och väntar ut min dumma förkylning, tre dagar kvar på antibiotika kuren också, sen jävlar! :-)
den appen har jag också. använder den aldrig dock. kanske man borde?
Laddade ner den appen nu, den verkar bra! //Emma
lisa: Mellisar är svårt! Smoothie är bra, men svårt på jobbet. Kör någon shake eller en yoghurt just nu.
jos: Ja! Skönt att det börjar lossna för dig också!
sessan: poWorkout kan jag verkligen rekommendera! Antibiotika usch :(.
superSHEro: Jag tycker som sagt att den är bra! Jag gillar när någon annan talar om vad jag ska göra ;).
emma: Hoppas du gillar den lika mycket som jag!
Skicka en kommentar